Denne jul blir noe helt annerledes enn jeg har opplevd før. Egentlig skulle jeg reise hjem til min familie i Norge, men som så mange andre, kan jeg ikke det. Det er også første julen jeg ikke skal ha ungene hos meg, og det har satt i gang mange følelser som jeg ikke har vært i kontakt med før. Jeg har kjent på det såre, ved å være alene og ikke kunne gjøre det jeg bruker. Jeg har grått over det. Jeg har snakket om det. Jeg har vært motløs og fått helt vondt i magen bare ved tanken på jula.
Det gode som skjer når man tør å gi plass til våre følelser, og slippe dem ut, er at det skaper rom for noe nytt. For det som føles, heales, og man trenger ikke bære det med seg videre. En annen ting er at det gir mulighet for å reflektere over situasjonen. Er de såre følelsene når som er forbigående, en reaksjon på noe som skjer akkurat nå, feks å ikke feire jul med barna, eller er det en del av noe større som du kanskje ikke har innsett før og som du nå kan ta stilling til om det er noe som du vil endre.
Og det er jo sånn det er. Det er først når man tør se det i øynene, se hva man ikke er fornøyd med i sitt liv, at man har mulighet for å endre det man ikke liker. Jeg har f eks. skjønt at jeg savner noen sånne familielignende relasjoner her i Danmark. Det at jeg tør se det i øynene, gjør at jeg kan velge om det er noe jeg skal endre på, eller bare bearbeide og akseptere at sånn er det akkurat nå. Og bare det gjør en forskjell.
Anyway. Jeg skal være en del alene denne jula og så kom jeg på en utrolig god ide. Jeg tenker det ikke er bare meg som får en annerledes jul, eller som skal være alene eller som generelt ikke har det så bra denne tida. Og så tenkte jeg, hva hvis vi samler ideer for hva vi kan gjøre? Altså ting som kan gjøre noe godt, selv om man ikke har det så bra?
Det jeg har tenkt å gjøre de dager jeg er alene er:
-Jeg skal se feelgood filmer og serier på netflix. Feks: Se ferdig The queen, Hjem til jul, Love actually, Emily in Paris.
-Jeg skal lytte til meditasjoner på youtube. Noe som skaper fred i hjertet.
-Jeg skal lytte til podcast.
-Jeg skal skype med min familie i Norge. Kanskje vi skal spille trivial persuit en dag, det går fint an å spille via dataen og det er så koselig.
-Jeg skal se på alt jeg gleder meg til i 2021 og planlegge hva jeg vil gjøre og hva som vekker mitt hjerte.
-Jeg skal gå turer, hvis jeg orker, eller kanskje bare sette meg ute på balkongen og få litt frisk luft inni mellom.
Så er mitt spørsmål til deg: Skal du være alene i jula i år? Hva er din strategi? Hva skal du gjøre for å gi deg selv de best mulige dagene? Har du noen ideer for hva som man kan gjøre som gir en god følelse? Del gjerne, enten her på bloggen eller på facebooksiden. Tenk hvis vi bare lager verdens beste feelgood-liste så man kan ta frem nå til jul, eller senere, om man skulle trenge det.
Stor klem fra Hanne.
