Elsker du deg?

Elsker du deg selv. Bryr du deg om deg. Tar du det selv på alvor? Kjenner du din hjertestemme/magefølelse/indre stemme? Hva sier den? Hva vil den at du skal gjøre? Hva stopper deg?

Jeg inspireres av sitater og gode ord. Jeg blir glad inni meg og kjenner håp når jeg leser ord som love yourself, follow your heart og if you can dream it you can do it. Samtidig har jeg et behov for å ta de ned på jorda og ikke bare la de bli fine ord som jeg blir glad av et lite øyeblikk før jeg stresser videre. Jeg må finne ut av hva de betyr, for meg konkret, slik at de kan bli leveregler som tar meg videre, som gjør det mulig å nå mine drømmer.

At jeg elsker meg selv betyr konkret at jeg dekker mine behov. Fysiske behov består i å spiser nå jeg er sulten, sover når jeg er trett, trener for å få energi, spise mat som er bra for meg og drikke vann. Psykiske behov består i å si ja til ting jeg har lyst til og nei til de tingene jeg kjenner i magen at jeg ikke har lyst til eller har overskudd til. Det betyr også at jeg tilgir meg selv hvis jeg ikke klarer å si nei når jeg kjenner at jeg ikke vil. Da kan jeg være glad for at jeg la merke til at jeg gjorde det, og gå videre og prøve igjen neste gang. Jeg er snill med meg selv, jeg bruker fine ord om meg selv, jeg er min beste venn.

Jeg elsker også meg selv når jeg tar ansvar for mitt eget liv. Jeg vet at det er jeg selv som kan skape det liv jeg ønsker og bruker ikke tid på å legge skylden på andre for min situasjon. Jeg har kraft til å skape det jeg vil ha. Alt jeg trenger og leter etter, har jeg inni meg.

Når det er sagt så er dette mitt ideal, det er det jeg strekker meg etter. Noen ganger klarer jeg det, andre ganger ikke og begge deler er helt ok. Noen dager er bare vonde. Da er jeg veldig dømmende og streng med meg selv og syns jeg ikke klarer noen ting. Men innerst inne vet jeg at jeg gjør mitt beste, med det jeg har og det jeg vet og vet også at jeg kan ikke gjøre mer.

Hvordan er det med deg? Er du glad i deg selv? Hvordan merker du at du er det? Er det noe du kan gjøre mer av? Hva tar du med deg fra det du akkurat har lest?

Del gjerne med meg i kommentarfeltet, jeg bli veldig glad om har lyst til å fortelle meg om dine tanker.

Hjerteklem fra Hanne.